核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，被称为长寿菜，龙须菜。含有丰富的磷脂，有益于增强人体细胞活力，促进人体造血功能，能有效降低血脂，胆固醇，预防动脉硬化。可凉拌或者烹炒，口感美味独特。

灰菜又名灰条菜，是一种生命力强旺的植物，生于田间、地头、坡上、沟涧，乃至城市中的荒僻幽落，处处可以见到它们密集丛生摇曳的身影。一般人群均可食用。尤其适合痢疾、腹泻、湿疮、痒疹、毒虫咬伤患者。可凉拌、热炒，热炒配腊肉最佳。

地皮菜又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。可做包子，饺子，凉拌，热炒。有清热明目，收敛益气的功效。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。补虚益气，滋养肝肾。

官鹅沟大景区组织观看庆祝中国共产党成立100周年大会

近日，随着气温飙升，最佳避暑胜地——官鹅沟持续受到热捧，景区内游人如潮，来自周边省市乃至全国各地的游客纷纷来到官鹅沟大景区避暑赏景。虽然是盛夏，但官鹅沟内依旧是凉风习习、水珠扑面，景区内游人络绎不绝。盛夏的官鹅沟绿荫蔽日、凉爽惬意。景区内重峦叠嶂、幽谷纵横、古木参天、松柏吐翠、碧波荡漾、飞瀑流云，摩肩接踵的游客在这里避暑乘凉，感受奇山秀水、宛若仙境的官鹅沟的无限魅力。漫步景区内，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织、游人如潮，随处可见，游人们拿着相机和手机，或自拍，或合影，或拍景，记录这处绝色佳境。这个时节，官鹅沟内清凉怡人，别人都来这儿避暑了，你在哪里？

夏日炎炎哪里逃；官鹅沟里听歌谣。今日分享一位来自小红书用户（网名：Maria的卡帕小屋）的旅游攻略吧！想来玩的小伙伴可以选择性参考。雪山远景通天门附近的瀑布峡谷步道（图片来源均见水印）

5月3日，省文旅厅党组书记、厅长陈卫中深入官鹅沟大景区调研指导“五一”假期旅游接待和5A创建工作。县委副书记、县长李建功陪同调研。陈卫中一行先后深入官珠沟游客服务中心、通天门及两河口游客服务点，就假日期间游客接待、旅游安全及5A创建等相关工作进行调研。调研过程中，陈卫中详细了解了景区基础设施建设、景区规划发展及5A创建进展等方面的情况，并提出了建设性意见和建议。通过调研，陈卫中对官鹅沟景区当前的良好发展态势、旅游接待水平和各项创建工作成效给予肯定。他指出，官鹅沟作为2020年全省唯一被列入国家5A级旅游景区创建名单的单位，旅游资源富集，历史文化底蕴丰厚。要深刻认识到5A品牌的含金量和对地方经济

雷古山是官鹅沟大景区的三大游览区之一，也是陇南第一神山，主峰海拔高4145米，高耸入云，巍峨壮观。雷古山顶峰三面是终年积雪的雪山，顶峰以下是广袤的高山草甸，草甸上生长着着数千亩的高山杜鹃林（当地人也叫枇杷树），每到花开季节，青草、红花、白雪、蓝天，仿佛走进了一个童话般的世界。山上气候多变，山下原始森林密布，林中珍稀动植物多样。即使在晴朗夏日，亦是云雾缭绕，神奇莫测。古羌人信奉苯教，尊崇凤凰山神，雷古山也是凤凰山神的祈福之地。